Поднятие штанги в 500 кг — это уровень абсолютных максимумов человеческих возможностей, который доступен только элитным профессиональным силовикам (вроде Хафтора Бьёрнссона или Эдди Холла). Это не просто "техника", а целая система подготовки, начиная с базовой силы, заканчивая дыханием, положением каждой части тела и нейромышечной координацией.