Кота Шимура — старшеклассник, чья жизнь состоит из унижений в школе и тяжелой работы для оплаты счетов тяжелобольной матери. Всё меняется, когда одна из драк с его участием начинает вируситься в интернете. Поняв, что на просмотрах можно заработать, Шимура решает изменить свою судьбу. 

* Жанр: Драма, Боевик, Комедия, Триллер, Экшен, Жестокий мир.
* Серий: 6
* Год: 2026
* Производство: Япония.

Узнав, что Ги Су Чжон находился на месте убийства её брата, Ким Сон переживает тяжёлое потрясение и решает развестись. Чтобы помешать мужу, она пытается продать здание «Сеюн», но тем самым становится препятствием для планов «Реал Капитал». Ё На выбирает её следующей целью, а Су Чжон одновременно удерживает жену и продолжает опасное сотрудничество.

После обнаружения тела погибшей Го Чжу Ран берётся за расследование убийства и начинает подозревать Ги Су Чжона и Ким Сон, попавших на запись камеры. Узнав, что следующей целью Ё На станет Чон И Гён, Су Чжон готовит план её спасения. Тем временем Ким Сон выясняет, что за смертью её брата стоит «Реал Капитал», и решает отомстить.

После тяжёлого побега из рук похитителей Ги Су Чжон и Ким Сон направляются в здание «Сеюн», чтобы спасти Ги Да Рэ. Там им приходится вступить в драку с вооружёнными людьми, и, оказавшись на грани поражения, Су Чжон просит помощи у Ё На. В разгар хаоса начинается пожар, а Чон И Гён уводит пленницу на крышу, превращая спасение в смертельную гонку.

Узнав, что Чон И Гён похитила Ги Да Рэ, Ги Су Чжон и Ким Сон спешат в здание «Сеюн». И Гён обещает отпустить пленницу лишь в обмен на их признание и всё имущество. Ким Сон готова отказаться от борьбы, однако муж явно замышляет иной выход. Тем временем потрясённый новостью о беременности жены Мин Хваль Сон становится жертвой нападения.

Опьяневший Ги Су Чжон признаётся знакомой, что Ким Сон ему изменила, после чего засыпает. Мин Хваль Сон передаёт жене тайную запись этого разговора и убеждает её потребовать развод. На следующий день Су Чжон находит знакомую мёртвой, настаивает на своей невиновности и просит Ким Сон о помощи, но та не знает, можно ли ему верить.

Отношения Ги Су Чжона и Ким Сон понемногу налаживаются, но пробуждение Мин Хваль Сона вновь вносит между ними разлад. Чон И Гён начинает подозревать, что именно муж стоял за её похищением, и требует ответа от Су Чжона, занятого сомнительной сделкой. Тем временем Ги Да Рэ случайно видит запись с камеры наблюдения и сталкивается со скрытой правдой.

После нападения в подвале здания «Сеюн» подозреваемый скрывается и оказывается в розыске. Полиция сосредотачивает расследование вокруг дома, а беглец требует у Ги Су Чжона и Ким Сон деньги, угрожая раскрыть их тайны. Тем временем Чон И Гён приходит на холодильный склад, испытывает странное чувство узнавания и постепенно вспоминает минуты своего похищения.

После опасной стычки в туалете Ги Су Чжон и Ким Сон пытаются решить, как избавиться от новой угрозы. Расследуя похищение Чон И Гён, Го Чжу Ран находит среди руин обрушившегося здания важнейшую улику. Тем временем И Гён замечает признаки измены Мин Хваль Сона, а влиятельная женщина предлагает супругам незаконную сделку ради здания «Сеюн».

Ким Сон предлагает покончить с прошлым и уехать, но Ги Су Чжон не готов отказаться от надежды на реконструкцию района. Пока их желания расходятся всё сильнее, скрытые тайны одна за другой выходят наружу. Вскоре одно мгновение в здании «Сеюн» оборачивается трагедией и навсегда меняет судьбы всех, кто оказался втянут в эту борьбу.

Полицейское кольцо вокруг Ги Су Чжона неумолимо сжимается, а следователь Го Чжу Ран получает в руки решающее доказательство. Пытаясь спасти мужа, оказавшегося на грани разоблачения, Ким Сон идёт на опасный шаг. С этого момента правда и ложь сплетаются в жестокую игру, где каждое новое решение лишь сильнее запутывает всех её участников.

Загнанный в тупик Ги Су Чжон вместе с лучшим другом Мин Хваль Соном решается на инсценировку похищения, рассчитывая получить крупную сумму. Однако неожиданное вмешательство полиции разрушает тщательно выстроенный план и превращает рискованную авантюру в неуправляемый хаос. Тем временем Ким Сон становится свидетелем опасной тайны мужа.

Ги Су Чжон, погрязший в долгах владелец здания, держится лишь надеждой на скорую реконструкцию квартала. Но таинственная финансовая компания «Реал Капитал» требует передать ей недвижимость. В тот же вечер, когда он обращается за помощью к родственнику-полицейскому, происходит непоправимое, и привычная жизнь начинает стремительно рушиться.

В Японском запечатлели закат Солнца, превратившегося в красный шар.

Очень редкий драгоценный камень среди обучающих роликов от признанного Гуру калистеники и воркаута.
Крис в очень содержательной и концентрированной форме расскажет об освоении столь желанного многими атлетами жима в горизонте.

ВРЕМЕННЫЕ ОТСЕЧКИ:
00:00 | Вступительное слово
00:18 | Что такое горизонт?
00:40 | Что такое жим в горизонте?
01:05 | История горизонта
02:39 | 100 отжиманий в день
02:58 | Псевдо отжимания в горизонте
04:18 | Паралетсы от BackWood и MyParallettes
04:26 | Брусья с отягощением
04:57 | Тяга с отягощением
05:15 | Жилет-утяжелитель от CanPower
06:00 | Реклама - Деревянные упоры от BackWood
07:08 | Жим в группировке в горизонте
08:20 | Метод "Каждую минуту через минуту"
08:49 | Резинки
09:10 | Задержка под 90°
11:26 | Жим в фиксацию под 90°
12:05 | Накачка в фиксации под 90°
13:23 | Негативная фаза жима в горизонте
15:00 | Жим в горизонте
15:41 | Заключительное слово

Хоёль решает добровольно уйти из армии, чтобы помочь найти Чжунхо, который попал в заложники. Мин Ю пытается починить USB-накопитель и понимает, что Чжунхо оказался хитрее. Дело принимает внезапный оборот. 

Жанры: драма, детектив, комедия
Год: 2021
Страна: Корея Южная
Режиссёр: Хан Джун-хи

В ролях:
Хван Джон-мин, Пак Чон-у, Ким Джи-хён, Сон Ё-сэп, Сон Док-хо, Ли Джун-ён, Ку Гё-хван, Пак Сэ-джун, Чи Джин-хи, Ким Сон-гюн, Ким Со-хён, Ко Гён-пхё, Ли Джан-вон, Юн Джон-хун, Пэ Джэ-ги, Щин Дон-нёк, О Мин-э, Хён Бон-щик, Чон Хэ-ин, Пэ Ю-рам, Пён Джин-су, Ан Хён-джон, Ким Дон-ён, Чо Хён-чхоль, На Чхоль, Хон Гён, Чон Да-ын, Ким Бом-су, Сон Сок-ку, Ли Джун-ок, Хан У-ёль, Щин Сын-хо, Чо Щи-ён, Кён Ги-хён, Ким Ё-хан, Ким Хён-чхан, Ли Джа-рён, Юн Тхэ-су, Чу Джон-хёк, Чхве Хён-ук, Ли Ён, Нам До-юн, Вон Джи-ан, Хон Сок-пин, Квон Да-хам, Ли Соль, Квак Мин-гю, Хо Джи-на, Чху Ын-гён, Хван Сон-ун

Чжунхо смотрит файлы на флэшке и видит, что на устройстве содержится много конфиденциальной информации о военных. Он понимает, что эти сведения могут погубить военачальников и вызвать волнения в мире из-за общественного бунта, и принимает серьёзное решение. 

Жанры: драма, детектив, комедия
Год: 2021
Страна: Корея Южная
Режиссёр: Хан Джун-хи

В ролях:
Хван Джон-мин, Пак Чон-у, Ким Джи-хён, Сон Ё-сэп, Сон Док-хо, Ли Джун-ён, Ку Гё-хван, Пак Сэ-джун, Чи Джин-хи, Ким Сон-гюн, Ким Со-хён, Ко Гён-пхё, Ли Джан-вон, Юн Джон-хун, Пэ Джэ-ги, Щин Дон-нёк, О Мин-э, Хён Бон-щик, Чон Хэ-ин, Пэ Ю-рам, Пён Джин-су, Ан Хён-джон, Ким Дон-ён, Чо Хён-чхоль, На Чхоль, Хон Гён, Чон Да-ын, Ким Бом-су, Сон Сок-ку, Ли Джун-ок, Хан У-ёль, Щин Сын-хо, Чо Щи-ён, Кён Ги-хён, Ким Ё-хан, Ким Хён-чхан, Ли Джа-рён, Юн Тхэ-су, Чу Джон-хёк, Чхве Хён-ук, Ли Ён, Нам До-юн, Вон Джи-ан, Хон Сок-пин, Квон Да-хам, Ли Соль, Квак Мин-гю, Хо Джи-на, Чху Ын-гён, Хван Сон-ун

Хоёль обучает Чжунхо правильно держать винтовку, и тот задумывается — как военные осмеливаются дать такое смертоносное оружие молодым солдатам. Двое солдат задаются вопросом, что ожидает Чжунхо, когда Хан вернется домой. Помгу и Чисопа просят расследовать смерть сержанта. 

Жанры: драма, детектив, комедия
Год: 2021
Страна: Корея Южная
Режиссёр: Хан Джун-хи

В ролях:
Хван Джон-мин, Пак Чон-у, Ким Джи-хён, Сон Ё-сэп, Сон Док-хо, Ли Джун-ён, Ку Гё-хван, Пак Сэ-джун, Чи Джин-хи, Ким Сон-гюн, Ким Со-хён, Ко Гён-пхё, Ли Джан-вон, Юн Джон-хун, Пэ Джэ-ги, Щин Дон-нёк, О Мин-э, Хён Бон-щик, Чон Хэ-ин, Пэ Ю-рам, Пён Джин-су, Ан Хён-джон, Ким Дон-ён, Чо Хён-чхоль, На Чхоль, Хон Гён, Чон Да-ын, Ким Бом-су, Сон Сок-ку, Ли Джун-ок, Хан У-ёль, Щин Сын-хо, Чо Щи-ён, Кён Ги-хён, Ким Ё-хан, Ким Хён-чхан, Ли Джа-рён, Юн Тхэ-су, Чу Джон-хёк, Чхве Хён-ук, Ли Ён, Нам До-юн, Вон Джи-ан, Хон Сок-пин, Квон Да-хам, Ли Соль, Квак Мин-гю, Хо Джи-на, Чху Ын-гён, Хван Сон-ун

Чжунхо и Хоёль получают награду за то, что помогли Рури выйти из инцидента целым и невредимым. Кроме того, их действия привели к тому, что злобные методы запугивания военных стали достоянием общественности. После им поручают разыскать одного из трех самых известных дезертиров, которому приходилось очень тяжело в армии из-за некоторых обстоятельств. 

Жанры: драма, детектив, комедия
Год: 2021
Страна: Корея Южная
Режиссёр: Хан Джун-хи

В ролях:
Хван Джон-мин, Пак Чон-у, Ким Джи-хён, Сон Ё-сэп, Сон Док-хо, Ли Джун-ён, Ку Гё-хван, Пак Сэ-джун, Чи Джин-хи, Ким Сон-гюн, Ким Со-хён, Ко Гён-пхё, Ли Джан-вон, Юн Джон-хун, Пэ Джэ-ги, Щин Дон-нёк, О Мин-э, Хён Бон-щик, Чон Хэ-ин, Пэ Ю-рам, Пён Джин-су, Ан Хён-джон, Ким Дон-ён, Чо Хён-чхоль, На Чхоль, Хон Гён, Чон Да-ын, Ким Бом-су, Сон Сок-ку, Ли Джун-ок, Хан У-ёль, Щин Сын-хо, Чо Щи-ён, Кён Ги-хён, Ким Ё-хан, Ким Хён-чхан, Ли Джа-рён, Юн Тхэ-су, Чу Джон-хёк, Чхве Хён-ук, Ли Ён, Нам До-юн, Вон Джи-ан, Хон Сок-пин, Квон Да-хам, Ли Соль, Квак Мин-гю, Хо Джи-на, Чху Ын-гён, Хван Сон-ун

Ким Рури вытаскивает на свет наболевшую тему, и Со Ын обещает поймать своего врага живым или мёртвым. Полицейские изо всех сил стараются уладить дело, пока Чжунхо и Хоёль тщатся остановить рост напряженности. 

Жанры: драма, детектив, комедия
Год: 2021
Страна: Корея Южная
Режиссёр: Хан Джун-хи

В ролях:
Хван Джон-мин, Пак Чон-у, Ким Джи-хён, Сон Ё-сэп, Сон Док-хо, Ли Джун-ён, Ку Гё-хван, Пак Сэ-джун, Чи Джин-хи, Ким Сон-гюн, Ким Со-хён, Ко Гён-пхё, Ли Джан-вон, Юн Джон-хун, Пэ Джэ-ги, Щин Дон-нёк, О Мин-э, Хён Бон-щик, Чон Хэ-ин, Пэ Ю-рам, Пён Джин-су, Ан Хён-джон, Ким Дон-ён, Чо Хён-чхоль, На Чхоль, Хон Гён, Чон Да-ын, Ким Бом-су, Сон Сок-ку, Ли Джун-ок, Хан У-ёль, Щин Сын-хо, Чо Щи-ён, Кён Ги-хён, Ким Ё-хан, Ким Хён-чхан, Ли Джа-рён, Юн Тхэ-су, Чу Джон-хёк, Чхве Хён-ук, Ли Ён, Нам До-юн, Вон Джи-ан, Хон Сок-пин, Квон Да-хам, Ли Соль, Квак Мин-гю, Хо Джи-на, Чху Ын-гён, Хван Сон-ун