Овсяное печенье – вкусно, полезно и очень просто

О полезных свойствах овсянки знает практически каждый. Этот продукт богат магнием, цинком, железом, витаминами В1 и Е. Овсянка имеет в своём составе кальций, легко усваиваемый организмом, а это, как известно, лучшее средство для поддержания зубов и костных тканей в отличном состоянии, стимуляции роста волос и ногтей. Овсянка, благодаря наличию в своём составе длинных углеводов, прекрасно утоляет аппетит и дарит организму заряд энергии на длительное время. Казалось бы, идеальный продукт во всех отношениях, но есть одно но. Вкусовые свойства овсяной каши нравятся далеко не всем. Отличным компромиссом, являющимся и вкусным, и полезным одновременно, является овсяное печенье.
Овсяное печенье в домашних условиях
Позволяющий приготовить овсяное печенье рецепт достаточно прост, однако многие почему-то продолжают пренебрегать им и приобретать готовый продукт. А между тем существует достаточно существенный риск приобрести несвежее, некачественное и просто невкусное овсяное печенье. Гораздо надежнее готовить его самостоятельно – тогда вы сможете быть уверены в том, что при приготовлении использовались только самые качественные ингредиенты. Кроме того, рецепт овсяного печенья в домашних условиях можно разнообразить орехами, сухофруктами, шоколадной крошкой и многими другими приятными дополнениями.
Овсяное печенье - полезно и низкокалорийно
Существуют многочисленные низкокалорийные рецепты овсяного печенья, предназначенные для тех, кто следит за фигурой. Тем, кому противопоказано употребление глюкозы, можно заменить сахар в составе овсяного печенья на глюкозу, сорбит и другие заменители. Благодаря тому, что овёс, как уже было сказано, относится к категории длинных углеводов, овсяное печенье является идеальным продуктом для тех, кто хочет баловать себя сладостями без ущерба для фигуры.
Овсяное печенье – лучшее лакомство для детей
Если ваш ребенок категорически отказывается есть овсянку, не обязательно в ступать с ним в жаркие баталии. Можно смело заменить кашу на овсяное печенье с молоком. Самостоятельно приготовленное по собственному рецепту овсяное печенье можно украсить таким образом, что ребенок с удовольствием полакомится таким веселым и вкусным продуктом, обеспечив при этом свой организм всем необходимым набором витаминов и микроэлементов.