Большинство людей, которые ведут здоровый образ жизни, ежедневно следят за количеством воды и вообще любых жидкостей, которое они выпивают за день. Во многих публикациях и литературе бытует мнение, что в день следует выпивать не меньше двух с половиной литров воды – так ли это?