Велосипед - замечательный кардиотренажер, позволяющий сочетать полезное времяпрепровождение с чрезвычайно приятным. Во-первых, велопрогулки означают всегда свежий воздух, солнце, ветер и прочие прелести погоды, хотя летний внезапный ливень может и слегка подмочить настроение. Во-вторых, нагрузка на большое количество групп мышц, сердечно-сосудистую и дыхательную системы положительным образом на них сказывается (уровень сатурации кислорода повышается), не вызывая чувства переутомления. В-третьих, так же как велотренажер, велосипед позволяет работать над фигурой: калории сжигаются, вес снижается, мыжцы в тонусе.