Овсяное печенье – вкусно, полезно и очень просто
О полезных свойствах овсянки знает практически каждый. Этот продукт богат магнием, цинком, железом, витаминами В1 и Е. Овсянка имеет в своём составе кальций, легко усваиваемый организмом, а это, как известно, лучшее средство для поддержания зубов и костных тканей в отличном состоянии, стимуляции роста волос и ногтей. Овсянка, благодаря наличию в своём составе длинных углеводов, прекрасно утоляет аппетит и дарит организму заряд энергии на длительное время.